Thérapie individuelle.
Un espace pour déposer, comprendre, se retrouver.
Il arrive que certaines périodes nous bousculent. Manque d'élan, surcharge émotionnel, perte de sens, fatigue relationnelle....
La thérapie individuelle offre un cadre pour mettre des mots, des ressentis sur ce que vous traversez, prendre du recul et retrouver votre stabilité intérieur.
Pourquoi consulter?
Il arrive un moment où l'on ressent le besoin de soutien.
Que ce soit pour :
- traverser une période difficile
- mieux gérer le stress, l'anxiété ou les émotions
- dépasser un blocage
- ou simplement prendre soin de soi
La thérapie individuelle est un espace confidentiel pour faire le point, déposer, comprendre pour mieux avancer.
En pratique
- Votre histoire: un espace d'expression ou vous pouvez déposer ce que vous vivez en toute sécurité.
- Exploration et échanges: Nous échangeons sur ce que vous vivez aujourd’hui, vos émotions, vos questionnements, vos difficultés.
- Plan d'action personnalisé: Je vous accompagne avec des outils adaptés et concrets pour cheminer à votre rythme et amorcer le changement.
Bienfaits de la thérapie
Meilleure gestion de ses émotions
Retrouver confiance et stabilité
Prendre du recul sur ses relations
Apaiser l'anxiété, les ruminations
Se sentir plus aligné avec soi même
Cabinet de Montreuil sur Mer