C'est un peu comme une coéquipière pour votre bien être mental. Mon rôle repose sur la thérapie d'aide et soutien, où l'écoute active, l'empathie et la bienveillance sont au coeur de chaque séance. Contrairement aux psychologues je n'établis pas de diagnostic médical. Mon travail consiste à vous accompagner pour mieux comprendre vos émotions, vos comportements et vos besoins tout en proposant des outils concrets pour avancer dans votre vie. 

Dans le cadre de mes compétences, je ne propose pas de suivi aux personnes souffrant de troubles psychiatriques diagnostiqués. Mon accompagnement se veut complémentaire, mais ne peut se substituer à un suivi médical ou psychiatrique.

Il n'est pas nécessaire d'être "en crise" pour consulter. Vous pouvez prendre rendez-vous dès que vous ressentez une souffrance émotionnelle qui impacte votre quotidien, vos relations ou votre travail. Que vous traversiez un deuil, une séparation, un burn-out, ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître et renforcer votre confiance en vous, la thérapie peut vous apporter un espace de soutien et de transformation. Le bon moment, c'est quand vous sentez que vous avez besoin d'être accompagné.

Le nombre de séance varie en fonction de chaque personne et de la problématique traitée. Le plus important en thérapie, ce n'est pas d'aller vite mais d'aller mieux. Parfois un déclic peut se produire dès la première séance, et d'autres fois, le chemin peut demander plus de temps.

Les horaires de consultation sont flexibles et s'adaptent à vos disponibilités. Je consulte sur 2 sites (Montreuil/mer et Argoules) du lundi au vendredi de 9h-20h et le samedi matin. Les séances durent généralement 1h- 1h30 pour la thérapie de couple.